Eğitim Sertifikası
2.KADEME FİTNESS
Bu eğitim için henüz açıklama girilmemiş.
1
Giriş ve Tanıtım
Eğitim Hedefleri
10 dk
Fitness Nedir?
10 dk
Eğitim Süreci
10 dk
2
Modül 1: Giriş ve Tanıtım
Eğitim Hedefleri
10 dk
Fitness Nedir?
10 dk
Eğitim Yapısı
10 dk
3
Temel Fitness Kavramları
Fitness Bileşenleri
15 dk
Antrenman Türleri
15 dk
Isınma ve Soğuma
10 dk
4
Modül 2: Fiziksel Aktivite ve Sağlık
Fiziksel Aktivitenin Faydaları
10 dk
Hareketsizlik ve Riskler
10 dk
Egzersiz Türleri
10 dk
5
Antrenman Programları
Program Tasarımı
15 dk
Set ve Tekrar Sistemleri
10 dk
İlerleme Takibi
10 dk
6
Modül 3: Egzersiz Programı Oluşturma
Egzersiz Programı Temelleri
10 dk
Hedef Belirleme
10 dk
Programın Sürekliliği
10 dk
7
Beslenme ve Fitness
Temel Besin Öğeleri
15 dk
Su ve Hidratasyon
10 dk
Beslenme Planlama
10 dk
8
Modül 4: Beslenme ve Fitness
Beslenmenin Temelleri
10 dk
Makro ve Mikro Besin Öğeleri
10 dk
Egzersiz Öncesi ve Sonrası Beslenme
10 dk
9
Özet ve Değerlendirme
Ana Kavramların Gözden Geçirilmesi
15 dk
Sınav Hazırlığı
10 dk
10
Modül 5: Değerlendirme ve Özet
Eğitim Özeti
10 dk
Sınav Hazırlığı
10 dk
Final Sınavı
10 dk
Eğitim Alanı: SPOR
Zaten kayıtlıyım → Giriş Yap
120 saatlik eğitim
29 ders
Sınırsız erişim
Her cihazdan izle
Tamamlama sertifikası
Bilgi Al
Bu eğitim hakkında size ulaşalım
Talebiniz alındı! En kısa sürede dönüş yapacağız.