Eğitim Sertifikası
MEDİTASYON TEMELLİ MİNDFULNESS
Bu eğitim için henüz açıklama girilmemiş.
1
Giriş ve Tanıtım
Meditasyon ve Mindfulness Nedir?
10 dk
Eğitim Hedefleri ve Süreç
10 dk
Meditasyonun Faydaları
10 dk
2
Meditasyon Temelleri
Meditasyon Türleri
10 dk
Doğru Nefes Alma Teknikleri
10 dk
Dikkat Dağınıklığını Yönetme
10 dk
Meditasyon Ortamı Hazırlığı
10 dk
3
Mindfulness Uygulamaları
Mindful Yürüyüş
10 dk
Mindful Yemek Yeme
10 dk
Duygularla Mindfulness
10 dk
Stresle Baş Etme
10 dk
4
Gelişmiş Meditasyon Teknikleri
Beden Tarama Meditasyonu
10 dk
Görselleştirme Teknikleri
10 dk
Şefkat Meditasyonu
10 dk
Sessiz Meditasyon
10 dk
5
Özet ve Değerlendirme
Eğitim Özeti
10 dk
Soru-Cevap Bölümü
10 dk
Final Sınavı Bilgilendirmesi
10 dk
Eğitim Alanı: KİŞİSEL GELİŞİM VE EĞİTİM
Zaten kayıtlıyım → Giriş Yap
120 saatlik eğitim
18 ders
Sınırsız erişim
Her cihazdan izle
Tamamlama sertifikası
Bilgi Al
Bu eğitim hakkında size ulaşalım
Talebiniz alındı! En kısa sürede dönüş yapacağız.